解離這個詞充滿了神秘，常常成為懸疑的電影情節中最讓人匪夷所思的一種疾病，但是你知道嗎？解離也許在我們生活中並不陌生，但當嚴重到成為一種疾病時，也許你就須求助精神或心理相關專業呦！讓我們來聊聊什麼是「解離症」？

 在改變的系列最後一章節，我們正式進入到對於行動的討論，如果不敢直接下決定，透過微小的行動做出試探，以行動累積勇氣。

　　阿如最近心跳總是忽快忽慢的，偶爾還感覺喘不上氣，甚至有些暈眩，去看了醫生後，醫生告訴他，你的身體沒有問題，難道真的只是自己想太多嗎？你是否也有過這樣的經歷？找不到原因的身體不舒服，可能是你的情緒在跟你求救哦。

你是這種人嗎—有想要改變的想法和衝動卻總是不敢行動，是什麼讓你害怕改變？