心不懶
懶人心不懶
王渝津
知識專長：
多元性別議題、生職涯議題、自我探索與成長
知識家簡介：
專職於大專校院從事學生心理諮商、輔導、親師諮詢、危機處理及個案管理等輔導工作。
關心各類社會正義議題，特別是性別平等及性少數族群權益。
諮商或助人價值觀為女性主義取向，方法有時為認知行為取向。
擅長從電影、音樂或社會時事中探討實用的心理學及人與人之間的關係。
因曾是排球選手以及任職體育大學的關係，關心運動員的心理健康及生涯發展。
擅長專業議題
多元性別議題、生職涯議題、自我探索、親密關係、人際關係
服務項目：
- 專題講座
多元性別暨性別平等議題
性侵害性騷擾性霸凌防治宣導
性及性別教育議題
自殺防治宣導 - 心理工作坊
電影與大眾心理學
自我探索與成長工作坊(使用牌卡、曼陀羅繪畫或多元藝術媒材)
相關經歷：
- 心園心理治療所諮商心理師
- 曾任國立體育大學專任諮商心理師
- 桃園市身心障礙者與家庭照顧者心理輔導支持服務特約諮商心理師
- 曾任淡江大學專任諮商心理師
- 觀音線心理暨社會關懷協會協談中心志工自我成長團體帶領人
專業證照：諮商心理師
我們每個人都有自己的身體自主權，但怎樣的情況算是被侵犯，以及如何應對被侵犯的問題，我們可能不太能確定?
就像性騷擾，我們多數既定印象認為就是觸摸他人身體部位，但其實言語也會構成性騷擾喔!!
還有更多有關如何構成性騷擾的問題就讓我們從這篇懶人包來了解。
1997年的盛夏，阿勇與父親正一邊吃著午餐配新聞節目。電視裡正播著「警方以妨害社會善良風俗之嫌，大規模取締常德街聚集取樂之男同性戀四十餘人帶回偵辦」的新聞。
父親：「這些人真是不要臉，好好的男人去做什麼同性戀。」 ...
什麼是自我覺察?
開心的時候知道自己開心，生氣的時候知道自己生氣。聽起來這是件很自然的事情，然而許多時候，我們因為不清楚自己的立場想法，或因為我們說不清楚某些情緒，所以讓自己做出了不喜歡的決定，或陷入莫名的煩躁、低落等負向心情。
學習自我察覺，是很重要的一件事情，未來我們也會有許多的作品，讓大家有機會用不同的方法更了解與認識自己!
小櫻和好朋友阿瑞在咖啡廳裡聊天。
小櫻：「最近我們老闆不知道發什麼神經，丟一堆工作給我，每天都加班又不給我加班費。」
阿瑞：「工作又不能說不做就不做，你應該很悶吧，壓力這麼大，要不要去找心理師聊一聊啊？」
小櫻：「唉唷我又沒病，況且我不習慣跟陌生人聊天，跟你聊就好啦！」
阿瑞：「去諮商不代表有病，而且那跟我們聊天不一樣喔…」
您對「心理諮商」的第一印象是不是和小櫻的很相似呢？許多人都和小櫻一樣覺得那是憂鬱很嚴重、精神病、想自殺的人才需要的，生活上的瑣事跟朋友聊一聊就好了，還不用花錢多好！其實這是很常見的迷思與誤解，那麼「心理諮商到底是甚麼呢？」
什麼是「性別友善環境」？
「性別友善」是指對於各種性別氣質、性別認同、性傾向及性別特徵都採取開放、不論斷、接納的一種態度。而「環境」則包含具體的物理空間及群體內的文化、氣氛、語言及非語言的訊息等。例如：一所高中設置了「無性別廁所」，也檢視並排除了校園中容易發生性霸凌的陰暗角落，且教師們在上任何一科目時都不會以「男性或女性應該如何如何」來做教學舉例，分配班級工作時也不會依據性別刻板印象來執行。