生活總有大大小小的低潮期，
困惑、傷心、不安都是正常情緒，
練習接納自己的軟弱與傷痛，
走過黑暗，才能開拓出更亮眼的自我！
在我們的生活中，有時會遇到一些挫折或困難，因此深陷在黑暗中，不知道該怎麼辦。透過《傷心的人請舉手》這本書，讓我們練習接納傷心與失落，讓我們一起找回前行的勇氣，不被傷心打倒，並且重新振作起來。
相信一切都會像天空放晴一樣好轉的。
「憂鬱、低谷或黑暗，其實並不困難，
真正的困難是──你以為他們很可怕。」
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