曾經我在一段關係中，我喜歡將愛意直接告訴對方、見面喜歡黏在對方身上，我常會用line跟對方說很想念他，不過對方的回應常常很簡短，見面時也不太會主動抱抱我，我常常感覺對方好像沒有那麼喜歡我、在乎我。

有一天我這麼跟他說時，他覺得很驚訝、也有點無力，在討論中我才知道，他不喜歡常常掛在嘴邊的「我愛你」，而是覺得身體力行更實在，所以每次見面時他認真安排行程、不定期送的小禮物，或每次吃完飯他都先一步去洗碗，只是這些有可能我其實沒有很在意或很需要......

原來這樣的情境並非誰愛得比較多或比較少，而常常是雙方「愛的語言」不同。

當彼此表達愛的方式、接收到愛的方式不同，有時就像跟只懂英文的人講中文，即使努力的付出，對方卻可能「聽不懂」、「收不到」，甚至有可能被誤解。

婚姻治療師蓋瑞・查普曼（Gary Chapman）提出了著名的「愛的五種語言」，指出人們表達與接收愛的方式主要有五種：

1️⃣ 肯定的言語：

喜歡用讚美、鼓勵、肯定的話語來表達愛，像是說甜言蜜語、傳訊息訴說想念或正向的話，或對你來說，當聽到「我愛你」或「我支持你」時很能夠感到滿足。

2️⃣ 精心的時刻：

喜歡共同相處時專注投入於彼此的時間，可能共同做一件事、互相陪伴，或好好分享交流、被好好傾聽注視著，沉浸在兩人世界。

3️⃣ 真心的禮物：

收到禮物時會感覺到滿滿的愛，或喜歡用送東西來表達愛意。重點不在於禮物的價值，而是在於花時間為對方挑選的心意，或會感覺到即使不在身邊時還會想到彼此、被惦記著和在乎著。

4️⃣ 服務的行動：

透過實際的行動身體力行來表達愛意，例如幫忙共同分擔家務、接送回家等，也許沒有言語，但卻從行為中感受到被重視、被照顧的心意。

5️⃣ 身體的接觸：

較喜歡用擁抱、牽手、互相依偎、親吻等肢體接觸來傳達愛意，或當有這樣實際的接觸時，特別能感受到溫暖、與人深深連結的安全感。

每個人都會有比較擅長、喜歡的愛情語言，若伴侶之間擅長的同一種語言，雙方會較容易感受到被愛，但當一方擅長的方式剛好是另一方很不熟悉的，常常可能會覺得不被愛而感到失落，或在不停付出中感到無力。

但就像兩個語言不通的人，仍有機會比手畫腳、透過翻譯來互相了解一樣，即使愛的語言不同，我們仍能夠透過學習、理解而讓彼此更靠近。

☆如何開始練習「說對方聽得懂的愛語」

• 觀察對方如何對待他人：一個常送小禮物的人，往往也喜歡收禮物。

• 主動詢問或分享：「你覺得什麼樣的表達方式會讓你覺得被愛？」

• 適時調整：不是強迫自己改變，而是願意嘗試多一點貼近對方的方式。

• 練習相信和享受：了解、辨識對方的愛，即使不是你最滿意的方式，也試著感受那背後的愛意。

 愛的語言時常是來自過去我們的原生家庭、成長環境，也跟我們的特質、習慣有關，這樣的練習將也會是我們更了解對方、增加親密感的好機會。

兩人的不同並不可怕，重要的是我們怎麼去面對這個不同。

目標並非是要讓對方完全照你想要的方式給予、把對方變成你想要的樣子，而是越來越能認識彼此在各種愛的語言背後重要的心意，也共同練習偶爾用對方能聽懂的方式表達愛。否則滿腔愛意，卻傳達不到對方那邊，真是太可惜了！

可能過程中會有不習慣、不甚滿意，畢竟重新認識和運用一門「語言」真的不容易。但在互相澄清、互相理解的過程中，感受彼此即使辛苦也努力互相靠近，那不正也是關係中最動人的時刻嗎？

試著練習給愛，也讓對方了解你，幫彼此的愛翻譯，練習聽懂對方。

也別忘了在對方的嘗試和練習中，享受一下也許笨拙但努力的愛意吧！