把學校fire掉

  「不上學」的行為，其實是一連順複雜的適應、情緒、家庭、性格、壓力等交織而浮上檯面的結果。學校是孩子社會化的起點，從家庭向外到校園、就像將小魚缸中的魚苗放入水池裡，孩子會在與朋友互動還有學習間碰撞、成長。

  大人或許自己也曾不想上班，抗拒的感覺或許很熟悉。

提到困難上學的議題，首先需要區分恐懼還是拒絕上學，不同年齡於學習階段，也會有不同的狀態，男女生當然也會有不同的反應，個體差異背後拒學上學的原因截然不同。尤其是疫情期間，其實有點困難區分，甚至有倒置的狀況，因為居家的常態讓社會文化刺激減少，對某些困難到學校的孩子反而是另一種開啟學習的機會。

考量不同的孩子性格與年段發展，在開學有不同的任務，他可能面對陌生的老師同學、需要時間摸索團體中的位置；有時是孩子本身氣質在分離上特別敏感、面對壓力迴避；或是家長工作繁忙，比較少機會注意孩子情緒變化的前兆。

在家中與去學校間的蹺蹺板

   思考「上學」這件事的推力與拉力，當「家」對孩子的吸引力大於「學校」的推力時，就會不想上學。常見的情形是家長包容度高，孩子仿佛在父母的位置一般，又遇到人際/學習挫折，逐順水推舟窩居在家中。繭居的這些孩子可能會像小飛俠彼得潘，浸泡在3C電玩的世界中，想像自己全能且不用長大，榮格則用「永恆少年」來形容某些狀態。

開學返回校園，對於孩子個人與家庭、學校各方面都可能相互影響著，可能讓上學的過程更為艱辛。然而，透過有其他大人可以一起討論思考，讓糾結的狀態更清晰、減少混亂/退縮/焦慮等煩惱的狀態，並繼續回到生活滾動式修正，持續陪伴孩子並來回溝通，建立親子間的默契。

孩子抗拒上學該怎麼辦?

  回到校園系統實務， 缺席在義務教育中會牽扯中輟的標準，家長跟學校端必須密切合作，適度的約束並「推」孩子出家裡、「拉」孩子進學校，與學校合作是重要的第一步了解孩子遭遇那些困難、親師生溝通合作。

第二步是保有框架與生活作息結構，一天八小時在學校的時間若是在家會如何安排?孩子的自理能力如何?有沒有大人協助?接著尋求專業協助，讓其他的大人陪著一起思考孩子需求、父母角色、消化挫折情緒，可能進兩步退一步，理解孩子的困難、給予選擇、並堅定一致的態度。

關於上學焦慮，家長可以想想

多數家庭能夠順利的在開學的第一周到一個月間“調整時差”，大人小孩一起快樂上學，然而對某些孩子與家庭而言，面對變動會特別辛苦，可能孩子情緒浮動焦躁、甚至是焦慮抗拒、也連帶影響爸媽的情緒。

如何減輕焦慮、讓上學不是壓力，或許可以先想想：

-孩子怎麼了呢?是發生什麼事讓他們情緒起伏、甚至不想上學?

-你覺得他怎麼了?你希望孩子如何呢?你做過些什麼?那些方法有效/無效呢?

-是否有共同照顧者/其他大人可以跟你商討孩子的狀況呢？

在日常中親子攜手面對與預備

 諸多研究指出情緒穩定對於學習表現的影響甚鉅，那麼面對孩子上學內在波動，親子可以一起預備些什麼呢?

-第一，是在家吃早餐。

一日之計在於晨，早餐吃得好不只是健康，對於情緒穩定、專注學習都至關重要。趕時間的家長不妨前天晚上準備好食材，沒有食慾的孩子可以喝點豆漿或是酌量攝取營養，再帶個小點心在身邊。

-其次，可以提早上學。

五到十分鐘預備，早一點的緩衝安定心情、有時間跟同學交流、不要最後進教室留下負面的印象。

-最後，安排陪伴與傾聽的時間與機會，親子間的精心時刻。

 陪伴孩子度過好的、壞的，並持續想著

孩子在學校八小時，面對課業學習、同儕人際、生活好多的刺激與事件，可能誘發好多不同的心情，能夠透過親子說說的過程調節情緒、催化親密、也承載所有好的/壞的經驗，持續向前。父母都要上班也可以用小紙條、偶爾的簡訊電話，傳達關懷與愛意。

對孩子而言爸媽開放且願意陪著，是最簡單且重要的支持。

大人示範穩定與開放的情緒狀態，傳達開放支持的態度、好奇陪伴，讓孩子知道興奮、焦慮、難受、挫折、滿足，不同的感受與狀態，都會像是海浪一樣，隨著進入學校的情形脈動來來去去，每一天都是值得細細經驗與品味。