小光是一位已經出社會五六年的上班族，每天上班八小時，但其實小光夢想成為一位藝術家，他不想做千篇一律又沒有成就感的工作。但每當小光回到家時，總是感覺很累，只想滑手機。小光不敢貿然將所有心力投入在興趣當中，擔心自己失敗，只能趁休假的時候偶爾做做一些嘗試，但時常對成果不甚滿意；小光很迷茫，覺得沒有一件事做得好，也不知道該怎麼辦。日子一天天過去，小光彷彿還在原地打轉，無法前進的小光陷入焦慮，什麼事都做不好...

小美是一位青春活力的學生，除了學業，平時還有打工、社團、談戀愛。小美總是覺得時間不夠用，前一件事情還沒做完，下一件事緊接而來；事情總是趕在最後一刻完成，成果卻也是馬馬虎虎；小美已經覺得很累了，卻總是被提醒哪些事情忘了做。生活中有太多事情讓小美好挫折，小美漸漸地失去對生活的熱情與活力，每天只想躺平...

      不得不說，女性的子宮是一件神秘又私密的存在，神秘到有時候連本人都想不懂她、又私密到難以公開的和別人討論：不是不想討論喔！是不能、也不知道怎麼去討論。我記得有位女性婦產科醫生在詢問我的懷孕史時，除了一次次確認懷孕、流產和生產的經驗外，一邊又加問一句：這些要保密嗎？我當下有些意外，但仔細一想又覺得這個問題似乎滿貼心的？因為這是我的子宮啊！有哪些歷史我何必鉅細靡遺地讓現在的另一半知道呢？

再兩天~就又放假啦!然而，你是否經常陷落一種漩渦，感到身體疲憊失調，情緒起起不安，每天上班等下班，上課等下課呢?我們每個人的生活，多多少少都有壓力，當遇到過大壓力時，我們可能會陷入急性壓力失調；而持續無法解決的壓力來源，則會讓身心變的疲倦，進而透支或崩潰!透過懶人包，進行壓力自我檢測，了解自己處在哪一個壓力階段。未來將有一系列的減壓小品懶人包，一起來華麗的轉換壓力吧!