當兩段不同的人生相遇交織,妥協並不是稀奇的事情,一段關係越長久,需要溝通的事情就越多,小至購買生活用品、飲食習慣;大到決定房子要買在哪、是否要生小孩,都牽涉到彼此的妥協與讓步。在親密關係中的妥協並不全然是壞事,兩個人能夠找解決問題的方式且願意讓步,已有許多研究指出是關係健康發展的重要指標(Winch,2017),但重要的是,有一些會讓我們失去自己(時間、生活);讓我們愛到成為魁儡的妥協,是需要留心且重視的。
1. 隱藏我們是誰:
在關係中我們往往會因為擔心伴侶對我們個性、信仰、職業等等的看法隱藏我們自己,這並不是說在關係中我們就需要毫無保留的將自己攤開,而是不要刻意去隱藏或否認對我們來說很重要的關鍵面向(key aspects),例如:伴侶表達對信仰的質疑,而我們為了保全關係也附和或隱藏自己真實的信仰狀態。這樣的策略在短時間內或許能夠幫助關係的維繫,但隨著時間推移,對心理健康以及關係滿意度勢必會造成影響(Winch,2017)。相反的,我們可以透過與伴侶持續對話,逐步介紹你自己的這些方面,讓伴侶了解它們為什麼對你有價值,以及這段關係能如何與我們的這些部份相處。
2. 容忍不尊重及貶低:
每段關係中,彼此意見不合、爭執是很常見的狀況,但若在爭執與分歧時,伴侶會透過激烈的言詞、行為來藐視、攻擊我們,或甚至是貶低我們的價值,這樣的情況則需要有意識地被注意,避免一昧的容忍與吞讓,可以練習勇敢地將自己的觀察、不舒服提出,共同建立面對衝突的守則,提高解決衝突的技巧,同時也努力理解彼此的觀點以增加同理及換位思考的能力。
3. 明顯的不適合:
這邊提到的不適合,包括一般的生活習慣、性關係、信仰與價值觀,以及所有兩個人間存在的不同。若在關係中我們已經清楚地意識到某些明顯的差異,且這些差異是已經溝通過卻無法改變的,這時後容忍、妥協或壓抑並不是好的選擇,我們可以把問題攤開在彼此間,坦率的共同討論,包括過去溝通無效的狀況,以及未來是否有辦法達成平衡。
愛到妥協,短時間內確實可以成就兩人間的平靜與美好,但不停的忍耐、退讓不僅會磨損掉對關係的熱忱,同時也會令自己身心俱疲。每段生命歷程都不相同,兩個人要找到合適的相處之道確實需要花上許多力氣與時間,雖然不容易,但愛情卻也因為這樣顯得珍貴與獨特。
願天下有情人終成眷屬,也願我們都能在愛中保有我們自己。
參考文獻
Guy Winch, Ph.D, 2017.3 Relationship Compromises You Should Never Make You need to pay attention to these certain bad signs.Retrieved September 25, 2017, from https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-squeaky-wheel/201709/3-relationship-compromises-you-should-never-make.