| 2023-01-13 |
作者 

活在他人期待裡的人生

我不知道這是不是我想要的,
但我知道這是別人所期望的。

我覺得壓力好大 好沉重,我努力在達成別人的期待,
但我累了...可不可以讓我休息一下就好

在記憶保存室裡,當回顧起自己的一生,體驗者這麼述說著...

 

生前記憶保存是一場透過體驗死亡來回顧生命的活動

對某些人來說,躺進棺材是一種解脫獲得與外界隔離的避風港

只希望不用再為別人而活,終於可以脫下完美裝扮的面具,為自己任性一次!

有時候看著他們因壓抑許久而崩潰的淚水

或是說起自己的人生,臉上卻只有淡淡的哀愁與感嘆

讓我不禁懷疑,為什麼我們會把人生過成如此模樣...

 

從出生來到這世上,有好多的訊息在述說應該怎麼做會討人喜歡符合社會規範

為了與群體建立連結、維繫關係,我們漸漸學會優先顧慮他人,把自己越退越後面

而在不知不覺中把自己形塑成別人想要的樣子

好辛苦地維持著,深怕一鬆懈就讓他人失望、擔憂或離自己遠去

似乎不曾去探究[這是我想要的人生嗎?]

更難出現[你就好好做自己吧!]的聲音

甚至知道若要為自己爭取或反抗的歷程太艱難,還是算了吧...

也許走在別人期待的道路,我們仍從中獲得滿足與成就,好像這樣也沒什麼不可

也許你很早就覺察到不對勁,但你認為無從選擇 無法改變

當被問起,你為自己好好活過嗎?只留下一片寂靜,難以回應...

 

如果還有機會,你願意為自己勇敢一次嗎?

有體驗者在活動結束後告訴我,接下來的人生我想要勇敢一點!為自己而勇敢

而非到了棺材面前,才發現這一生一世都在為別人而活

哪怕願望多麼渺小... 為自己而選、而愛、而做

就算在已經無法挽回的99%裡,有沒有那1%可以是單純想為自己添加的成分

如果這一世已經長成如此模樣,在接下來的日子裡至少讓自己感到舒適點,不會只剩為別人的辛苦

可能是吃自己喜歡的美食、去想去的地方或擁有自己的獨處時光

讓人生開始有了為自己活著、過想要的日子,為自己而存在

現在就開始寫下屬於你期待的片刻回憶吧!

閱讀 726 次數 最後修改於 2023-01-13
王琪

知識專長:
自我定向及照顧、情緒因應及壓力調適、生命及悲傷失落議題、職涯探索、性平(界線、網路交友、跟騷法等)、關係議題、表達性藝術

知識家簡介:

現任心不懶諮商所心理師、和光里生前記憶保存師及米蔚健康專業團隊合作心理師,並參與夢想城鄉脆弱畫室的無家者志工服務,致力於將助人相關資源拓展到社會各角落。

 

目前擔任犯罪被害人保護協會(士林分會)及家庭照顧中心合作心理師,近年也精進於長照及安寧相關領域之專業進修,接受長期照護心理專業人員 Level I及II及預立醫療照護諮商人員培訓。

曾任大專院校專任心理師及全職實習生行政督導,擅長運用表達性藝術媒材(藝術手作體驗、牌卡等)結合心理議題引導各族群進行探索及自我療癒活動,目前以紙膠帶、和諧粉彩、酒精墨水畫、彩沙蠟燭為主要藝術媒介,具備和諧粉彩正指導師及麵包花多肉黏土講師,長年在藝術治療領域學習精進。平時則是個喜歡到處旅遊、藝術手作及解鎖美食地圖的生活享受者。


心不懶心理諮商預約

擅長專業議題
自我定向及照顧、情緒因應及壓力調適、生命及悲傷失落議題、職涯探索、關係議題

服務項目:

  1. 專題講座:
    1. 壓力及情緒調適
    2. 生涯探索與定向
    3. 自我覺察及探索
    4. 服務學習/志工服務
    5. 性別平等及跟騷法
    6. 關係相處/界線
    7. 生命教育與自殺傷防治
  2. 心理工作坊:藝術紓壓結合心理議題
    1. 和諧粉彩
    2. 紙膠帶
    3. 酒精墨水流動畫
    4. 彩沙蠟燭/星空瓶
    5. 水泥盤
    6. 擴香石
  3. 藝術手作體驗:以創作為主
    1. 捕夢網
    2. 飲料編織袋
    3. 擬真黏土多肉盆栽
    4. 壓克力/樹脂流動畫

近期演講主題-

  • 性平衛教: 天選之人還是恐怖情人-談網路交友與跟騷法
  • 生涯輔導:活出想要的人生、生命中的火花
  • 自我議題:接納自我的不完美
  • 多元助人工作分享:什麼?!心理師也能這樣?
  • 情緒調適:你今天心情幾
  • 人際溝通:隱而未言的心情-談溝通中的情緒表達
  • 生命與失落議題:生前記憶保存不留遺憾-談生命議題與自我

近期工作坊帶領-

  • 藝術媒材結合心理議題

讓情緒自由-藝術紓壓體驗工作坊

是忙還是茫?點亮自己的火光-彩沙蠟燭工作坊

你身上有我喜歡的味道-擴香石親密關係工作坊

看見破碎的美好-磨石水泥盤療癒工作坊

不完美墨傷心-酒精墨水畫療癒工作坊

如果人生不是黑白,那會是什麼顏色?

 

  • 紓壓創作體驗

色彩療癒 藝起紓壓

膠你療心情(紙膠帶)

一抹除壓(和諧粉彩)

別墨不關心(酒精墨水畫)

 

過往合作單位-外交部、自殺防治中心、台北市衛生局、都市發展局、勞動部就業服務處、世界展望中心(基隆分會)、童樂語言治療所、各大專院校及國中小等講師

專業訓練:

  • 兒少表達性藝術育療培訓(初階、進階)
  • 長期照護心理專業人員 Level I及II 培訓
  • 預立醫療照護諮商人員訓練
  • 焦點解決短期治療培訓
  • 人際歷程取向治療(初階、進階)

專業證照:

  • 諮商心理師
  • 和諧粉彩正指導師
  • 黏土麵包花多肉講師