其實您可以有更專業的選擇。

在台灣，心理師的訓練其實非常漫長，

需有研究所的學歷以及完成一年的實習，

並經過高等考試通過，取得衛生福利部核准的心理師證書，才可以稱之為心理師。

並且在有職業登記的情況下，在合格的執業場所，

才能夠自稱從事「心理諮商」與「心理治療」。

而在心理師法的規範下，有許多執業的規範，

例如：心理師法規範心理師需要有持續的繼續教育訓練，以維持專業的持續學習。

在心理師法也明文列出：「心理師應謹守專業倫理，維護個案當事人福祉。」

例如：不得無故洩漏當事人的秘密、必要時的醫療等資源轉介等。

這些嚴格的規範，都是優先考量來談的人的權益。

當然以上都是最低的心理師法標準，

其實許多心理師也會自費選擇找尋督導，

或接受學校以外許多專業心理相關課程，

以維持自身諮商的專業，提供來談者一個更有品質的諮商。

許多人可能覺得與諮商心理師只是像是聊天，

然而諮商心理師的訓練中，

其實是透過對談中去了解一個人的感覺、思考與行動，

並從提問或其他方式，帶領人去發現自己，

進而長出自己的力量面對或解決自身的心理困難。

您在坊間，或許會看到一些人自稱「諮詢師」、「療癒師」等，

而您可以透過這個懶人包，學會怎麼辨識合法的心理師。