| 2022-04-24 |
作者 

讓心理師成為你我的日常 精選

在你我的身邊,總是會有一些人讓你情緒低落的時候想到他;

也有一些人即使心情再沉重,也不會讓人看出一點端倪:他們把自己的不好掩飾得很好。

在我的心理師同溫層裡,並不避諱去面對自己的各種低潮和黑暗,

我們有同儕支持小團體、有專業督導、也有自己的心理師,

正因為這樣,當我們在對話的過程裡提到「我的心理師說...」並沒有人會為此感到驚訝,

可能是因為這就是我們的日常,我有時候會忘記對許多人而言,心理師並不是一個日常會出現的角色。

對於剛接觸心理諮商的人,心理師真的是非常困難定義的存在,

他並不是你的朋友、

但他可能比你的伴侶或家人還要了解你、

甚至他有可能是現階段生命中最了解你的人、

只是你們的關係建立在某些原則和基礎上,

你和他好像有些親密、但又保有界線,

這種最熟悉的陌生人的矛盾感,

反而讓你在諮商室時可以暢所欲言,

剛開始可能是因為你知道眼前的這個人,

並不會對你的真實生活造成威脅,

然而當你們的關係持續進展,

你有可能會在現實生活的某些艱難時刻中,

開始想像「此時此刻,我的心理師可能會對我說什麼?」

於是你不一定要真實地見到你的心理師,

也可以在內在進行一場心理治療、而且一樣有效果。

 

這種「我的心理師」的親密感,

就像在說「我的髮型師」、「我的牙醫師」、「我的健身教練」一樣,

彼此之間有種獨特的連結,而這個連結令人感覺安心,

因為你知道在遇到心理難以負荷的情況時,

有人會站在你這邊,盡力理解你並陪你一起思考,

當然這個客體並不一定只會是心理師,

他可能是你的閨密、伴侶、家人,

而這些好客體的存在,

我們得以有更強大的勇氣去面對活著的各種辛苦。

 

話說至此,你心裡有浮現的人嗎?

那個在你心裡極度脆弱時,會想找的人是誰呢?

閱讀 519 次數 最後修改於 2022-04-24
蘇子喬

知識專長:
原生家庭關係、情緒紓壓與深度自我探索、嬰幼兒教養、憂鬱自殺防治

知識家簡介:
曾任大專院校兼任諮商心理師、失智症衛教心理師、企業專案心理師、居家長照心理師,目前於看見心理所執業。
仍持續進修精神分析課程訓練,並運用在諮商工作中,也擅長使用咖啡、甜點、手工藝等媒材帶領紓壓及人際互動工作坊。


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  • 諮商心理師
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