夢，則像是夜晚的清道夫，用不同於白天的特殊方式幫助我們整理一整天龐雜的資訊。若您有紀錄夢的習慣，則會發現原來夢與我們的白天的生活經驗，居然是如此的相關。

因此，也可以說夢境是我們的智慧庫，儲存許多我們未覺察細小但重要的事項，它能提醒你的生活現況、它能作為生活該轉變方向的啟示，當你/妳感到生活茫然未知，或許不用求籤拜佛，回來自己的床上舒服躺著做一場夢也不失為一個好方法：P!

那究竟該怎麼做呢？

以下為孵夢的小步驟，類似向你的夢境許願，請它給你一個方向，幫助你/妳更了解自己的現狀。

睡前寫下來，或者認真思考自己想解決的困擾,整理目前自己已經知道的情況。
針對此困擾，形成一個提問，例如：為什麼我無法如期達成＊＊計畫，我該如何？
（小提醒！越清楚知道自己的困境，越容易形成提問！）
重複在心中默念問句，讓自己逐漸進入睡眠與夢境。
不論做什麼夢，醒來馬上紀錄下來！
有時候醒來，就會突然知道夢所傳達的部分意思，然而有時候夢可能有許多的情境與故事，或包裝過的樣貌，

讓我們糊塗到底夢境想要說什麼？難以馬上理解夢境的意思。

不過很有趣的地方是，夢境的導演是我們自己，我們所安排的場景、人物、物件、情節等等，都有我們特別的意思存在，就因為這樣的變化性，也讓夢更添加了神秘與趣味的色彩。