最近疫情不太穩定，每天增加的本土案例又開始讓我們心驚膽跳，面對防疫，你是不是只想嘆氣，又覺得提不起勁？如果是，很可能我們漸漸產生了防疫疲勞。世界衛生組織認為影響防疫疲勞的因素可分為社會脈絡以及個人能力，社會脈絡大多與政府的政策有關，而在個人能力上，我們有四個面向可以去安頓自己，增加面對疫情時的忍受力，同樣也降低防疫疲勞的機會。
「如果…我能在多做一點就好了」面對好友離世，我這麼想
在疫情肆虐之下，憂鬱、焦慮、恐慌……等等心理問題的發生率，也隨即而升。
在我服務的大學場域裡，在2021年，也出現過往不曾出現的現象：待排個案創新高、自殺通報創新高。等待的個案高達百位，至學期末仍無法排進諮商；每日一例通報，成了學校諮商中心的工作日常。
疫情發生至今已經將近兩年，台灣的防疫工作仰賴優秀的團隊與民眾的團結，得到國際間有目共睹的良好成效。但這一年多來，面對每天的確診數據、隔離措施、人際疏離，或是在生活當中的限制與損失，相信每個人的身心都累積了許多的壓力，這些壓力或多或少對我們的身心健康、感受、想法與行為造成了負向的影響，或可能讓防疫的行動漸漸變得鬆散。
我們上禮拜還一起去旅行啊，他怎麼說變就變？
我們的感情已經觸礁許久，根本是陌生人，但我不知道該如何結束……
原本一直以為自己是唯一，但沒想到自己竟然是第三者……
[我的孩子有亞斯伯格症嗎?]
防疫期間，我們也花點時間來了解亞斯伯格。很多人可能會聽過亞斯伯格，印象多是好像很多天才都是，但人際上好像都有點難相處?
但其實他們不難相處，只要我們有抓到他的思考模式就會比較輕鬆! 詳細的部分我們也可以來看看懶人包認識更多!!
「慢性疲勞」不像急性壓力那般瞬間強烈衝擊人的身心，反而更像是一鍋離不開且難耐的溫水，讓人逐漸失去了警覺與知覺，以為自己還可以「應付」，但其實身心的耗電速度，跟不上平時休息的充電速度，直到沒電（耗竭）倒下為止。
心不懶
懶人心不懶
