假日這幾天，
你花多少時間在玩網路遊戲呢?
你知道2019年第72屆世界衛生大會(WHA)，
已確立了遊戲障礙症的定義，
將於2022年在國際疾病分類編碼(ICD)上生效嗎?
“如果你為了維護和平而避免衝突，你就會在自己內心發動一場戰爭。”
——謝麗爾·理查森（Cheryl Richardson）
人際關係是這一生中，我們無法避免，必須經歷的重要關卡。從出生開始我們就與家庭有了連結，頻繁地跟父母、手足相處；長大後漸漸擁有自己的交友圈，建立起同儕的互動；接著，我們會陷入情網，展開一段段戀情，或許進入婚姻，組織家庭，學習與自己的孩子培養親子關係；當然，也勢必會在職場中，開始體驗另外一種型態的人際關係。
生離死別，是人生中必經的課題
這幾年全球的動盪，疫情襲來、戰爭爆發，使我們對死亡的感受越來越接近。對於看待生命本質這件事，出現了極大的變化，亦對他人的「離開」，更有急劇情緒性地影響。
我們總希望有些關係是永恆的，不會消逝。但現實，總非自身所願，若未抓住一絲最後的溫存，往往使我們陷入後悔與自責中。
霸凌行為一直是國內教育單位十分重視的兒童及青少年議題，許多研究都指出不論是霸凌者或是被霸凌者，都能夠預測未來的偏差行為及身心健康問題，因此各國中、國小的網站都能發現宣導海報及短片，教育部也創立了「防制校園霸凌專區」，試著透過各式管道消弭校園中的攻擊行為。然而，霸凌不單單指肉體、肢體上的外顯傷害而已，許多沒有證據、不留傷痕的攻擊方式，同樣值得被重視與注意。
在你我的身邊，總是會有一些人讓你情緒低落的時候想到他；
也有一些人即使心情再沉重，也不會讓人看出一點端倪：他們把自己的不好掩飾得很好。
在我的心理師同溫層裡，並不避諱去面對自己的各種低潮和黑暗，
我們有同儕支持小團體、有專業督導、也有自己的心理師，
正因為這樣，當我們在對話的過程裡提到「我的心理師說...」並沒有人會為此感到驚訝，
可能是因為這就是我們的日常，我有時候會忘記對許多人而言，心理師並不是一個日常會出現的角色。
心不懶
懶人心不懶
