解離這個詞充滿了神秘，常常成為懸疑的電影情節中最讓人匪夷所思的一種疾病，但是你知道嗎？解離也許在我們生活中並不陌生，但當嚴重到成為一種疾病時，也許你就須求助精神或心理相關專業呦！讓我們來聊聊什麼是「解離症」？

阿如最近心跳總是忽快忽慢的，偶爾還感覺喘不上氣，甚至有些暈眩，去看了醫生後，醫生告訴他，你的身體沒有問題，難道真的只是自己想太多嗎？你是否也有過這樣的經歷？找不到原因的身體不舒服，可能是你的情緒在跟你求救哦。

太多不可控的因素或是壓力存在於貌似平常的生活日常，而很多時候忽略自己的身心健康成為生活中的反射動作，覺察到身心所提出的警訊而找到資源協助是照顧自己，而不至於到無法承受然後大爆炸，元氣大傷。覺察到自己的狀態不好，有病識感及時求助，就是對自己生命的尊重跟負責:)

這幾天看到了先前一則新聞，標題是「辛龍思念劉真走不出家門，遭吳宗憲下最後通牒」，在劉真過世的那段期間，我也正好遇上阿嬤過世，看到這類的新聞，特別有感觸。 面對摯愛的離世，是我們生命無法逃避的課題，而這個社會是否允許我們盡情的悲傷？