假日這幾天， 你花多少時間在玩網路遊戲呢? 你知道2019年第72屆世界衛生大會(WHA)， 已確立了遊戲障礙症的定義， 將於2022年在國際疾病分類編碼(ICD)上生效嗎?

太多不可控的因素或是壓力存在於貌似平常的生活日常，而很多時候忽略自己的身心健康成為生活中的反射動作，覺察到身心所提出的警訊而找到資源協助是照顧自己，而不至於到無法承受然後大爆炸，元氣大傷。覺察到自己的狀態不好，有病識感及時求助，就是對自己生命的尊重跟負責:)

為什麼人在憂鬱之時，有可能反而會推開他人的關心，甚至拒人於千里之外呢？ 其實，推開你，不代表他不需要你，那…是意味著什麼呢？ 且讓我們透過此次的懶人包看下去...

新冠狀病毒的疫情，相信對不少人都有些影響。用懶人包的方式簡介「慮病症」，一來可以當作一種新的學習，二來可以稍微的當作一種心情指標。 但千萬千萬千萬千萬不要拿來當作評估標準，這還是給專業的醫生判斷重點是，希望可以藉由這樣的「簡介」，希望可以讓大家都回到自己身上，好好照顧自己。