自殺是從「想法」到「行動」的漸進過程，因此，青少年在出現自殺念頭時能夠好好的重視、傾聽並與孩子討論，會是讓孩子感到放心與被支持重要的環節，也更有機會及時的提供幫助並緩衝自殺行動的發生。

1.  認真對待

當家中的孩子願意開口跟我們談論自殺，我們在慌張之餘，更應該要大大的肯定孩子願意讓我們知道，並且信任親子關係，因為當孩子願意說，我們就有機會理解並提供協助。每次的談話都應該被認真的對待與看重，如果可以，請停下手邊的工作，投入足夠的注意與時間與孩子討論，並且給予彼此一個安靜、安全與保密的空間，更能有效的聆聽孩子們的想法。

2.  不要害怕與孩子談論自殺

談論自殺並不會加劇青少年自殺的風險與機會，相反的討論自殺一方面能展現出我們對他們的重視與在乎；另一方面也能有更多訊息來評估孩子的狀態，我們能透過一些問題來引導孩子對於自殺念頭/行為有更多的表達，例如：

  -○「你會不會有想不開的念頭？」

  -○「你是否覺得活著沒意義，沒價值，也沒有人在乎?」

  -○「你最近是否有做過甚麼事情來傷害自己呢?」

或是可以給孩子更多的彈性與空間，用開放的問句的方式來鼓勵他多闡述：

  -○「你願意告訴我更多你的想法嗎？」

  -○「之前都沒聽你說過這些，你願不願意跟我多說一點你的心情？」

另外，也要特別注意不要用開玩笑、輕蔑的態度來回應，或是劈頭就給予責備，這樣一來孩子可能會覺得告訴你他的感受是錯誤選擇，對話的窗口將可能關閉：

  -╳「不要跟我說你想自殺喔！」

  -╳「你該不會想要自殺吧？」

  -╳「我要養家都沒有覺得壓力大，你讀書個書算甚麼？」

3.  適時的求助

面對孩子自殺的意念與行動，若孩子的狀況已經超過我們可以處理的，千萬不要自己撐著或因為擔心他人眼光不敢求助，找到適合的資源，並且資源間相互連結，更有機會將安全網絡建立，並提供孩子完善的幫助，我們可以透過心情溫度計(BSR-5)來做初步的判斷與理解，若是測驗分數高於10分者，或是有明確的自殺行為、計畫，都會建議立刻尋求專業資源的協助。除此之外，我們在陪伴的過程中勢必也會累積許多身心壓力，也記得要給自己喘息的空間與機會，找到合適的自我照顧策略以及良好的宣洩管道、情緒支持對象。