我們每個人都有自己的身體自主權,但怎樣的情況算是被侵犯,以及如何應對被侵犯的問題,我們可能不太能確定?

就像性騷擾,我們多數既定印象認為就是觸摸他人身體部位,但其實言語也會構成性騷擾喔!!

還有更多有關如何構成性騷擾的問題就讓我們從這篇懶人包來了解。

你相信星座嗎?

對於自己的星座特質的描述是否覺得很準呢?

但你是否曾有疑問為何能透過星座來看一個人的特質?

這篇懶人包透過社會心理學的來解釋為何我們覺得星座會準的原因?

其實涉及了一種心理現象叫「巴南效應」

就讓我們繼續看下去什麼叫巴南效應

再兩天~就又放假啦!
然而,你是否經常陷落一種漩渦,
感到身體疲憊失調,情緒起起不安,
每天上班等下班,上課等下課呢?
我們每個人的生活,多多少少都有壓力,
當遇到過大壓力時,我們可能會陷入急性壓力失調;
而持續無法解決的壓力來源,則會讓身心變的疲倦,進而透支或崩潰!
透過懶人包,進行壓力自我檢測,了解自己處在哪一個壓力階段。
未來將有一系列的減壓小品懶人包,一起來華麗的轉換壓力吧!
 

什麼是體制背叛?

每天我們都生活在各種體制中,小至學校、公司,大至社會、政府。

出於信任與依賴,我們有時會對所處體制有所求。可能是遇到一些只有體制才能解決的困難,而希望當權者給予幫助,也可能只是單純地希望被平等對待。

然而當這些期待被辜負,甚至被進一步不當對待時,可能就會產生一種被背叛的感覺,而這就是體制背叛。

大家常說,台灣最美的風景是人。然而,回頭想想自己是不是曾經有過:看到別人需要幫助(如車禍),自己卻沒有主動伸手援助呢?若沒有選擇幫助別人,那是因為什麼原因呢?

其實在人們在決定要不要去幫助別人的時候,內心其實會經過五種小劇場喔,當你跑完五種小劇場才可能會有助人的行為,所以可以來看看這個懶人包,了解自己面對需助人時卡在哪一點居多呢?

「我有錢,然後我又沒錢了,然後我又賠錢,一切都發生的如此快」

「昨天才看到新型冠狀病毒感染症死亡案例增加」

在短期個人經驗難以承受,造成言中的身心失衡,容易出現急性壓力失調

急性壓力失調後身心會有哪些反應?

可以如何自我照顧?

將無形壓力換算成能掌握的最新動態,

幫助自己肩膀來鬆鬆鬆