最近的新聞版面很哀傷，有好幾人因為各種我們無法確知的困境而選擇離開了人間。每次看到這類的新聞時總是嘆氣，但同時也勾起自己內心的害怕。在生命長河中的某些時刻，我們都曾有過那種「好想消失」、「撐不下去了」的感覺，所以得知他人自殺時，其實某種程度都是在提醒自己，自己是「生還者」，或是，曾經我們也一度站在那條鋼索上，搖搖欲墜。雖然自殺事件幾乎確定是無法根絕的事，但我們經過多年的努力，仍然在那千絲萬縷中梳理出一些頭緒。這些小小的線頭，或許可以幫助困境中的我們以及身邊的人，多一些其他的機會與選擇。以下，我將分別就「自殺徵兆辨識」，以及「自殺防治」兩個部份描述，希望能幫助到需要的人。

在諮商中，有許多來談者會談到關於自己的忌妒感受。
「為什麼我唸書唸3、4遍，成績還是比不上那些一邊念書、一邊玩社團的同學？」
「憑什麼有些漂亮的女生，就是可以輕而易舉的要求別人？」
「在我爸媽眼中，我總是比不上我弟…」

這些來談者帶這這樣的忌妒感受時，他們一方面呈現出忿忿不平，然而隨著談話的進展，開始出現許多對自己的懷疑，覺得自己不夠好或能力不足，所以無法達成或擁有這些想要的事情，因此陷入自怨自艾的深淵；甚至有些人還會自我責備怎麼會有忌妒這種感受，尤其是對於親近的友人或自己的手足，這種忌妒的感覺就像一根在胸口上的刺，難以拔除但又耿耿於懷。

在巴士開往羅東的公路上，我們一行老同學準備前往包棟民宿共度周末， 車途上鄰座的Z向我邀稿，大學時的我們大概怎麼也想不到，會有這麼一天， 我們將分別以雜誌主編及心理師的這兩種身份交手，怎麼也想不到。

記得大學時輔修廣告學系的我，給自己的生涯發展定位是「廣告培養專業， 文藝飽滿靈魂」，當年Z對此頗有微詞，他認為憑什麼文藝就不能是專業？就 只能飽滿靈魂？那時我回應到：「那僅是我對自己的規劃啊！」其實，回首來 時路，當時的我無非是因為生存焦慮重，壓根認為純文學的路子不好混飯吃， 於是早向商業靠攏了，我沒有像Z那堅守耕耘於純文學上的勇氣，老早為了五 斗米在水蛇腰。

過去，我從未對哪個宗教這般厭惡過，直至婚姻平權風起雲湧。

婚姻平權議題延燒至今，每個階段有其階段性的熱門聚焦議題，如今因著公投大選在即又一波白熱化。近日一系列公投辯論會中，代表反同婚立場者的辯方共8位，而這8位全是基督徒，全是！

這讓我不得不反思自問，多年來挺反雙方的對話溝通促進彼此理解至今，何以反同的基督徒社群仍如此勢大而不移？亦或我該慶幸，如今仍敢於大鳴大放且尚具群眾基礎之反同大將，也多半僅存於基督徒社群中了？

你的聖經你的教義要你一夫一妻一男一女一生一世，那是你家的事，我若結婚也沒打算上你的教堂你的教會，你用你的教義綑綁未信者、綑綁民法、綑綁國家，會不會管太寬？

某天在一家速食店看見兩個目測約國小的小朋友
一男一女兩人單獨到速食店用餐沒有大人陪同
但讓我覺得驚訝的是這對小朋友在我們旁邊談情說愛
小男生坐在小女生旁邊大聲的說「你是我女朋友，你要餵我吃漢堡啊。」
小女生聽到後也就笑笑的照做
後來兩位小朋友就跑到遊戲區玩樂
過不久回到座位後小男生和小女生似乎在遊戲時發生不愉快
小男生夾帶著髒話生氣的說「你真的很 78，你這樣不聽我的話，我就要跟你分手。」

最近聽到一個故事是這樣的…

午餐時間婆婆端出了一盤雞肉，上面有大塊的也有小塊的，媽媽一心拿起大塊的準備撥給小孩吃，這時婆婆就大聲阻止說：「你吃旁邊小塊的啦！大塊的留給小孩吃。」媽媽心裡OS1：我就是要弄給小孩吃的呀！OS2：為甚麼我一定要吃小塊的？！

OS3：這就是婆婆與自己媽媽的差別，婆婆眼裡常看不到別人的女兒，殊不知別人的女兒也是娘家裡的心肝寶貝。