人際關係，是人與人溝通、建立聯結，很重要的關鍵因素，許多新手媽媽會表示，最常遇到的人際議題是：「我好像自從生了小孩之後，就沒朋友了，以前可以一起吃飯、逛街、喝下午茶的好姊妹，現在都很難約，我覺得我好像頓時成了一個在友情上被孤立的人……。」為什麼是新手媽媽？孩子已經大的母親們，或許經過這麼些年來的適應與改變，重新定義了自己的人際關係，又或許因為孩子的成熟，讓媽媽們可以有機會再重新找到新的交友圈，然而對新手媽媽來說，這一切的改變，才剛開始。

*會談內容及個案資料經匿名處理過，若有雷同僅屬巧合。

多年前和一個個案晤談，他是一個較不穩定而需要追蹤的個案，我與他工作約八個月了。

他給人的感覺有點怪怪的，因為和大部份人相比，稍微誇張的動作、超級跳躍的聊天模式、令人難以理解的比喻方法。一直以來我總是覺得他就像個還在長大中的小孩，還在學習符合他年齡的社交方式。今天我發現，他並不是「像個」長大中的小孩，他真的「是個」長大中的小孩。因為某些原因，讓他在成長中的某一個時刻下定決心，要靠著自己的眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴，親自認識這個世界，而不是藉著父母的。

隨著大眾對情緒疾病的認識與了解，「憂鬱症」這樣的字眼愈來愈能被社會所接納，大家不再是憂鬱症為災難避之唯恐不及，是對心理健康認知上的一大躍進；然而，真正罹患憂鬱症的人，不一定能意識到自己正被這個疾病所苦，呈現在身體上的可能是容易疲累、頭痛、胃痛或身體器官上找不出病因的疼痛，往往會誤以為是壓力所導致而輕忽症狀，大眾對憂鬱症的認知若只是處於表面的理解、甚至一知半解，卻也容易讓憂懼症被過度解釋、誤用、將憂鬱症認知為就是這個人的意志薄弱、就是想不開才導致憂鬱，覺得只要轉換心境、堅強一點，便能好轉，甚至對身邊的人亂扣上憂鬱症的帽子，反而忽視了對疾病的真正認識，相信仍有不少的人因為擔心求診身心科或精神科而擔心被貼上「不正常」的標籤，而刻意輕忽疾病對自己帶來的影響，不去尋求專業醫師的治療，導致錯失了憂鬱症患者被治療的最佳時機。

​你知道嗎？根據國家發展委員會的推估報告，到了民國150年，社會上65歲以上的老年人幾乎佔了39%，平均1.3名青壯年就須扶養1位老人，和現在的扶養比相，每位青年的負擔將增加4倍！因此我們在照護上不能只是單打獨鬥了，提升長輩的身心健康，不再只是銀髮專屬的議題，而是全民努力的目標！

在眾多的高齡常見疾病中，失智症是你絕對不該忽略的，原因很簡單，即使有一部分的失智症無法完全治癒，但早期的醫療介入卻可大大提升失智症的治療效果，甚至有一部分的失智症是可逆的。然而，「老化」和「失智」之間，彷彿有一段神秘的空間，讓人搞不清楚「失智，這樣算不算」，以下提供一些簡單的準則，讓大家有機會觀察一下身邊的長輩。

很多人可能聽過，『夢，是通往潛意識的橋樑』。

然而什麼是潛意識呢？潛意識指的是我們平常生活中並不會意識到的東西，例如：在當下忽略的訊息與感受、被壓抑下來的慾望，以及我們可能不想接觸與面對的事物等等，這些訊息可能通通被我們藏了起來，因此我們平常並不會注意到。

然而這些潛藏的東西有時卻在我們內在偷偷作怪，甚至於幫我們做了一些重要的決定。我們每天需要面對許多複雜的訊息，以至於我們很容易忽略許多在當下看起來不重要或無法接受的訊息、感受，然而大腦卻忠誠的默默幫我們儲存與記憶這些東西。

愛情，是世間上最讓人摸不透的經驗，它什麼時候在你身上萌芽，你可能不知道，它什麼時候從你身上蛻去，你可能也不知道，但你會知道開始是喜悅的，而結束卻總帶著一個人走的悲傷…。

因此有人說：「相愛容易相處難」，真是一語道盡了戀愛的真相!更有人說：「相愛總是偶然，分手卻是必然，只要彼此誠心誠意相對待，不也是人世平常？」說來容易，做來真的很難。但換個角度想，所有在戀愛中成長的人，誰不是在分手後才更認識自己？誰不是在悲傷過後，重燃希望？