經營人際關係是我們一生中重要的課題，良好的人際關係已有許多研究顯示與感到幸福有正向關連。因著每個人的特質差異，有些人擁有與生俱來的魅力，讓人容易靠近；有些人則較內向害羞，需要花上更多時間才有機會建立人際關係。

不同於人格特質，社交技巧就像是肌肉一樣，在人際關係中是可以鍛鍊的，能夠透過持續練習、提供營養來增加肌肉量；反之，若長時間不使用，則肌肉量（人際技巧）也會逐漸流失(Winch,2020)。

常有人說：「喜歡是淡淡的愛，愛是深深的喜歡。」

心不懶說：「別再相信沒有事實根據的說法了，到底是喜歡還是愛？」

我們提供您以心理學的方式，來釐清這流傳亙古的戀愛迷津吧！

新的一年到來！你是否有規劃新年的計劃以及開始進行了呢?

還是說不曉得怎麼開始規劃呢?這些都可以透過這次懶人包來了解唷!!

小朋友放寒假，也代表農曆年即將到來，許多小朋友是感到相當興奮和期待的，但大班的歡歡對於過新年就表現出相當的緊張、不安，我問歡歡說：「要過年了，你有沒有很開心？」，歡歡皺著眉沒有回答，繼續玩著手上的娃娃。

發現歡歡沒有反應，我接著問：「你不喜歡過新年嗎？」

歡歡這次很大聲的回答我：「不喜歡。」

分享不是與身俱來的能力，所以許多家長在處理手足間的玩具分享或同學間的輪流玩會遇到一些困難，尤其現今的社會孩子較少與其他的孩子互動，因此更難建立這樣的觀念，到底怎樣才能建立起孩子分享的概念呢？

有沒有過這樣的感覺，身處於熱鬧的社交場合卻無法融入；看著別人交朋友似乎很容易，自己卻總是一個人；或是在各種聚會中感受到無比的空虛，沒有歸屬感。

這些感受，心理學家稱之為寂寞/孤獨(loneliness)。