新冠狀病毒的疫情，相信對不少人都有些影響。用懶人包的方式簡介「慮病症」，一來可以當作一種新的學習，二來可以稍微的當作一種心情指標。

但千萬千萬千萬千萬不要拿來當作評估標準，這還是給專業的醫生判斷重點是，希望可以藉由這樣的「簡介」，希望可以讓大家都回到自己身上，好好照顧自己。

「你周末晚上有空嗎？」

面對他人開口詢問，你打開google日曆，滿滿的被標上許多工作事項、聚會，連假日也不例外，就僅剩那個被問到的周末晚上是空白的。你原本想著那個晚上終於可以喘口氣，就待在家裡好好休息......

但看著那塊空白，你覺得好像好難開口說出「我沒空耶。」

面對壓力，你總是用僵化又不健康的方式處理情緒，而陷入自責？

-這可能來自被忽略的童年創傷

小晴是30歲出頭的女性，曾經交過幾個男友，但在這幾年才發現自己會喜歡女生。雖然對她來說有點困惑，怎麼這年紀才發現自己原來是雙性戀，但就是喜歡上了，她便也順著自己的感覺，跟女生交往，也享受在關係中。

但到了社會所期待的適婚年齡時，處於單身期的小晴陷入了煩惱。

其實她很清楚知道自己對男生和女生都會有愛的感覺，甚至現階段自己是比較容易受女生吸引的，但想到社會上大多人還是對於同性在一起是不那麼友善的，還是讓她有點顧慮。

每當孩子說謊時總是有會讓家長火冒三丈，因為事實擺在眼前你還跟我瞎扯，人都不喜歡被騙的感受，所以又更加的生氣，但家長最常讓孩子說實話的模式如下：

1. 抓兇手誰打破杯子的？

2. 孩子不承認，開始逼供我剛剛明明看到你拿這杯子喝水，還說不是你。

3. 威脅利誘的讓孩子承認你如果說謊等等被抓到會被揍更慘，你誠實回答就不會被打。

4. 孩子承認後開始算舊帳你看明明就是你打破的，為什麼剛剛還說謊，去拿棍子來。

「老師，我家兩個小孩姊姊和弟弟相差五歲，由於我們平常工作很忙，所以會請姊姊幫忙照顧弟弟，檢查弟弟的作業是否寫完；叫弟弟吃飯、洗澡，但是發現姊姊後來會因為弟弟不聽話就打弟弟，弟弟也會打回去，姊姊一生氣就把弟弟關在門外，鄰居聽到弟弟在門外哭才來看發生什麼事情，我們回家罵姊姊為何可以把弟弟關在門外，萬一不見或發生意外怎麼辦，姊姊後來一直哭就跑回房間，我知道這姊姊應該也是生氣才會這樣，想去安慰她，但是姊姊完全不聽還推我要我走開，我又更生氣罵他，我真不知道我該怎麼辦。」