小岩剛成為社會新鮮人，滿心期待地加入朝思暮想的大企業後，卻一直被主管言語羞辱，近期甚至出現肢體攻擊的行為。今天，小岩終於下定決心向人資部門反應他的職場霸凌經驗，不料卻被人資主管敷衍了事，甚至最後他的受創經驗被全公司的同事知道，每個人都在小岩背後指指點點……

根據衛福部統計顯示，12至17歲青少年「自傷(自殺)」趨勢從2014年逐年攀升，在2021年通報數更是到達最高峰，也有為數不少「無聲墜樓」的事件，卻有官員回應此事時，說出「因為高樓的增加」導致「青少年的衝動墜樓事件增加」，讓我們不禁嚴肅思考，這群本是該健康成長、面臨求學階段的孩子，是否真的被漏接? 抑或有更多其它被忽略的因素呢?

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大家常說，台灣最美的風景是人。然而，回頭想想自己是不是曾經有過：看到別人需要幫助(如車禍)，自己卻沒有主動伸手援助呢?若沒有選擇幫助別人，那是因為什麼原因呢?

其實在人們在決定要不要去幫助別人的時候，內心其實會經過五種小劇場喔，當你跑完五種小劇場才可能會有助人的行為，所以可以來看看這個懶人包，了解自己面對需助人時卡在哪一點居多呢?

前段時間台劇"台北女子圖鑑"引發一系列南北爭論，劇情反映著到大都市生活的各種樣態，主角心中成功的表徵。

劇中的主角－林怡姍從台南到了台北後，本以為夢想成真、有嶄新的開始，卻在五光十色的都市下反而迷失自己，在不斷交替的關係與工作間找尋自我，糾結於繼續還是離開的選擇題。

放下電視遙控器，想了想現在的自己，我找到自我了嗎? 我的圖鑑又是什麼呢?