資訊爆炸的社會為我們帶來快速的便利,

代價是難以安頓的心理困擾。

心不懶,一個從網路平台和咖啡廳起家的團隊,

看到了民眾對於心理健康的好奇和渴望,

於是我們從懶人包、心理諮詢、心理健康工作坊開始推廣,

從社區蒐集了許多珍貴和溫暖的會心時刻。

現在,我們希望提供民眾更完整的心理服務,

心不懶,在北投陪你一起聊心事!

https://www.unlazy-mind.com/counseling

 

「愛情」這看似簡單卻複雜無比的兩個字,曾令多少人神魂顛倒,也令多少人心碎,就像之前提過的,愛情走著走著勢必會遇到熱戀退去,並被現實生活無情 打擊的時刻,柴米油鹽醬醋茶、永遠不會在籃子裡的 髒襪子、總是被攔腰截斷的牙膏...每件事情都能成為 點燃戰火的燃料,熱戀時候看什麼都好、什麼都美的那個人,渾身上下似乎只剩下缺點,怎麼看都不順眼。

相信你很熟悉脆弱的感覺,這不是代表你特別脆弱,而是身為人,總有脆弱和不想承認的錯誤的一面。有時會自然而然地想逃避、想隱藏,不願承認自己的困境。若要將困境展示,似乎就代表著你不夠完美、軟弱、甚至不值得信任、不被喜歡。但也往往因此不堪負荷,變的憤怒挫折,傷害到自己,也傷到愛你的人。

「我有錢,然後我又沒錢了,然後我又賠錢,一切都發生的如此快」

「昨天才看到新型冠狀病毒感染症死亡案例增加」

在短期個人經驗難以承受,造成言中的身心失衡,容易出現急性壓力失調

急性壓力失調後身心會有哪些反應?

可以如何自我照顧?

將無形壓力換算成能掌握的最新動態,

幫助自己肩膀來鬆鬆鬆

 人際關係的美妙就在於它的多元、豐富性,與不同人的人相處總能激盪出不同的火花;但同樣,人際關係的辛苦也在於它的多樣化,沒有固定的公式、模組可以套用,也因此設定「適合自己」的人際界線是非常重要的人際策略,正如先前的文章所述,人際界線能保護我們在人際關係中不會過度的付出、將有限的時間留給自己、照顧自己,同時也能與他人保持適切的距離。

「我想你的快樂是因為我,這是一種驕傲的美麗,要我對你眨眨眼,你就微笑」   —洛客班

在我們有限的生命旅程中,什麼會是我們最想擁有的?是成就地位還是家財萬貫?是事業有成抑或是留名千史?倘若,我們知道這些都無法預測未來的快樂、健康與幸福,我們是否願意把時間、力氣與資源,留給真正重要的事情,留給真正重要的人,也留給未來能夠幸福、快樂的自己。

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心不懶喘息咖啡/心理諮商所為台北市政府社會局認可之照顧支持小站,以自辦或結合資源之方式,於站內提供家庭照顧者相關的訓練或紓壓和團體活動,並提供相關諮詢、衛教,視需求協助轉介給各區家庭照顧者支持中心,以便提供進一步服務。