到底是調皮好動還是過動呢? 孩子好似油門隨時都催滿的越野車,時速從零到一百的時間比超跑還快,還不一定跑在道路上,有時跑進樹林、有時在野溪上奔馳、有時不小心開進人群裡....

理性是人區別於一般動物很重要的素質,我們的理性思考是有意識的,但有時情緒上來了,還真的忍不住,當場翻臉,不小心讓情感佔據了主導的位置,你—可能杏仁核被狹持了。

小華是個長期作息規律的人,他的規律可以做到每一分每一秒都按照著自己的記事本所安排那樣進行,而對他來說這種步調和方式可以完成想完成的事情,並且可以安穩的過好每一天。但是,總是會有些出差錯的時候,而這時候小華就會顯得特別的焦慮和緊張,而對他來說也知道要讓自己放鬆,所以他也很習慣性的把放鬆行程(跑步)放了進來,而這雖然讓他在跑步的時候真的有放鬆到,但是平常遇到出差錯的時候還是容易感到緊張。

My sweet 嘿親愛的(Education for Kids)

一個讓學生喜歡上學的國小老師,相對於成績,她更在乎孩子的心靈,擁有與他人合作解決問題的能力和自律而善良的心;一個喜歡聽故事的廣告工作者,因為常常被老師分享的真實案例而感動,決定將這些溫暖傳遞出去。

你知道什麼是「社交時差」嗎?

你也有「社交時差」的困擾嗎?

現代人常因滑手機、追劇、電玩等原因,一不小心就殺時間殺紅了眼,導致隨之而來的「社交時差」纏身,影響後續的生活作息及身心狀態。

因此,不妨透過本次心理小學堂的介紹,讓我們對「社交時差」更加暸若指掌,更具免疫力吧!

「心情就像雲霄飛車,我是不是躁鬱症?」

「情緒不穩定就是躁鬱症嗎?」

「會亂發脾氣,或亂買東西就是躁鬱症?」

閱讀懶人包,認識真正的躁鬱症...

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台北市社會局照顧小站我挺你!

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心不懶喘息咖啡為台北市政府社會局認可之照顧支持小站,以自辦或結合資源之方式,於站內提供家庭照顧者相關的訓練或紓壓和團體活動,並提供相關諮詢、衛教,視需求協助轉介給各區家庭照顧者支持中心,以便提供進一步服務。

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