面對壓力，你總是用僵化又不健康的方式處理情緒，而陷入自責？

-這可能來自被忽略的童年創傷

小晴是30歲出頭的女性，曾經交過幾個男友，但在這幾年才發現自己會喜歡女生。雖然對她來說有點困惑，怎麼這年紀才發現自己原來是雙性戀，但就是喜歡上了，她便也順著自己的感覺，跟女生交往，也享受在關係中。

但到了社會所期待的適婚年齡時，處於單身期的小晴陷入了煩惱。

其實她很清楚知道自己對男生和女生都會有愛的感覺，甚至現階段自己是比較容易受女生吸引的，但想到社會上大多人還是對於同性在一起是不那麼友善的，還是讓她有點顧慮。

每當孩子說謊時總是有會讓家長火冒三丈，因為事實擺在眼前你還跟我瞎扯，人都不喜歡被騙的感受，所以又更加的生氣，但家長最常讓孩子說實話的模式如下：

1. 抓兇手誰打破杯子的？

2. 孩子不承認，開始逼供我剛剛明明看到你拿這杯子喝水，還說不是你。

3. 威脅利誘的讓孩子承認你如果說謊等等被抓到會被揍更慘，你誠實回答就不會被打。

4. 孩子承認後開始算舊帳你看明明就是你打破的，為什麼剛剛還說謊，去拿棍子來。

「老師，我家兩個小孩姊姊和弟弟相差五歲，由於我們平常工作很忙，所以會請姊姊幫忙照顧弟弟，檢查弟弟的作業是否寫完；叫弟弟吃飯、洗澡，但是發現姊姊後來會因為弟弟不聽話就打弟弟，弟弟也會打回去，姊姊一生氣就把弟弟關在門外，鄰居聽到弟弟在門外哭才來看發生什麼事情，我們回家罵姊姊為何可以把弟弟關在門外，萬一不見或發生意外怎麼辦，姊姊後來一直哭就跑回房間，我知道這姊姊應該也是生氣才會這樣，想去安慰她，但是姊姊完全不聽還推我要我走開，我又更生氣罵他，我真不知道我該怎麼辦。」

憂鬱情緒，是現代許多人的困擾，憂鬱症更成為現代文明病之一。

你知道「百憂解」這款歷史悠久的憂鬱治療藥物嗎？這款藥物未來即將退出台灣藥物，將引起許多使用者的擔憂。

沒關係，懶人包帶你一探不同憂鬱治療方式！

你是否...被重大生活事件、生活細小瑣事、自我要求、角色多元搞到壓力山大? 常常忘記自由的空氣是什麼?

檢視一下自己的壓力指數!看看是不是開始需要提醒自己的開始好好呼吸唷 !