大家常說，台灣最美的風景是人。然而，回頭想想自己是不是曾經有過：看到別人需要幫助(如車禍)，自己卻沒有主動伸手援助呢?若沒有選擇幫助別人，那是因為什麼原因呢?

其實在人們在決定要不要去幫助別人的時候，內心其實會經過五種小劇場喔，當你跑完五種小劇場才可能會有助人的行為，所以可以來看看這個懶人包，了解自己面對需助人時卡在哪一點居多呢?

前段時間台劇"台北女子圖鑑"引發一系列南北爭論，劇情反映著到大都市生活的各種樣態，主角心中成功的表徵。

劇中的主角－林怡姍從台南到了台北後，本以為夢想成真、有嶄新的開始，卻在五光十色的都市下反而迷失自己，在不斷交替的關係與工作間找尋自我，糾結於繼續還是離開的選擇題。

放下電視遙控器，想了想現在的自己，我找到自我了嗎? 我的圖鑑又是什麼呢?

「愛情」這看似簡單卻複雜無比的兩個字，曾令多少人神魂顛倒，也令多少人心碎，就像之前提過的，愛情走著走著勢必會遇到熱戀退去，並被現實生活無情 打擊的時刻，柴米油鹽醬醋茶、永遠不會在籃子裡的 髒襪子、總是被攔腰截斷的牙膏...每件事情都能成為 點燃戰火的燃料，熱戀時候看什麼都好、什麼都美的那個人，渾身上下似乎只剩下缺點，怎麼看都不順眼。

相信你很熟悉脆弱的感覺，這不是代表你特別脆弱，而是身為人，總有脆弱和不想承認的錯誤的一面。有時會自然而然地想逃避、想隱藏，不願承認自己的困境。若要將困境展示，似乎就代表著你不夠完美、軟弱、甚至不值得信任、不被喜歡。但也往往因此不堪負荷，變的憤怒挫折，傷害到自己，也傷到愛你的人。