成為心理師後,時不時會聽身邊的親友半開玩笑的說,「你幫那個阿姨/叔叔/兄弟姊妹心理諮商一下,他心理有問題的。」

先不談若是跟親戚朋友做心理諮商會怎麼影響諮商效果,卻能感覺到話中透露著「有問題的人才要心理諮商」的想法。

有心理困擾或疾病的人可以諮商,可搭配著身心科的藥物,相輔相成來減少痛苦、改善困擾;

但諮商的功能可以是更廣泛的,不只僅於此。

碰到霸凌事件,請記得你並不孤單,你可以找信任的人談一談,尋求他們的陪伴與行動支持。

若你現在或過去,被霸凌的傷痕至今無法癒合,仍影響到自己的情緒、人際等生活,你可以尋求心理諮商/心理治療,陪伴自己走過內心的風雨,為自己撐一把傘。

創造兒少學校與家庭之外的避風港

風景明媚的台北文山區,擁有豐富的文教和遊憩資源,卻也有著北市最大的平價住宅—「安康社區」。安康社區裡,高達 9 成的低收入戶,使當地匯集了許多無力搬出社區的脆弱家庭,高比例貧窮、低社經的生長背景,使社區成了附近居民避而遠之的「禁地」、長期以來背負著犯罪、貧窮、混亂的標籤。 無數異樣眼光和難以化解的地域問題,塑造了安康兒少面對社會時害怕與恐懼的心理,使當地兒少帶著害怕與恐懼生活著,因防備而長出傷人的利刺、漸漸成為他人口中的「問題少年」...

為什麼人在憂鬱之時,有可能反而會推開他人的關心,甚至拒人於千里之外呢?

其實,推開你,不代表他不需要你,那…是意味著什麼呢?

且讓我們透過此次的懶人包看下去...

有位著急的媽媽私訊傳來訊息問:

「老師,我的孩子總是送我一些莫名其妙的東西,之前會送一些他用過的紙,不然就是他亂摺的色紙,今天在學校用點數換了一個狗罐頭回來要送我,我問他為什麼要換狗罐頭,他竟然跟我說要給我吃,我差點氣到吐血,我跟他說狗罐頭是給狗吃的,不是給人吃的,他又跟我說又沒關係,還叫我要吃掉,老師我的小孩是不是有什麼問題啊?這需要看醫生嗎?還是智力上有狀況?」

新冠狀病毒的疫情,相信對不少人都有些影響。用懶人包的方式簡介「慮病症」,一來可以當作一種新的學習,二來可以稍微的當作一種心情指標。

但千萬千萬千萬千萬不要拿來當作評估標準,這還是給專業的醫生判斷重點是,希望可以藉由這樣的「簡介」,希望可以讓大家都回到自己身上,好好照顧自己。