為什麼人在憂鬱之時,有可能反而會推開他人的關心,甚至拒人於千里之外呢?
其實,推開你,不代表他不需要你,那…是意味著什麼呢?
且讓我們透過此次的懶人包看下去...
新冠狀病毒的疫情,相信對不少人都有些影響。用懶人包的方式簡介「慮病症」,一來可以當作一種新的學習,二來可以稍微的當作一種心情指標。
但千萬千萬千萬千萬不要拿來當作評估標準,這還是給專業的醫生判斷重點是,希望可以藉由這樣的「簡介」,希望可以讓大家都回到自己身上,好好照顧自己。
「你周末晚上有空嗎?」
面對他人開口詢問,你打開google日曆,滿滿的被標上許多工作事項、聚會,連假日也不例外,就僅剩那個被問到的周末晚上是空白的。你原本想著那個晚上終於可以喘口氣,就待在家裡好好休息......
但看著那塊空白,你覺得好像好難開口說出「我沒空耶。」
面對壓力,你總是用僵化又不健康的方式處理情緒,而陷入自責?
-這可能來自被忽略的童年創傷
憂鬱情緒,是現代許多人的困擾,憂鬱症更成為現代文明病之一。
你知道「百憂解」這款歷史悠久的憂鬱治療藥物嗎?這款藥物未來即將退出台灣藥物,將引起許多使用者的擔憂。
沒關係,懶人包帶你一探不同憂鬱治療方式!
你是否...被重大生活事件、生活細小瑣事、自我要求、角色多元搞到壓力山大? 常常忘記自由的空氣是什麼?
檢視一下自己的壓力指數!看看是不是開始需要提醒自己的開始好好呼吸唷 !