「我有錢，然後我又沒錢了，然後我又賠錢，一切都發生的如此快」
「昨天才看到新型冠狀病毒感染症死亡案例增加」
在短期個人經驗難以承受，造成言中的身心失衡，容易出現急性壓力失調
急性壓力失調後身心會有哪些反應?
可以如何自我照顧?
將無形壓力換算成能掌握的最新動態，
幫助自己肩膀來鬆鬆鬆
假日這幾天，
你花多少時間在玩網路遊戲呢?
你知道2019年第72屆世界衛生大會(WHA)，
已確立了遊戲障礙症的定義，
將於2022年在國際疾病分類編碼(ICD)上生效嗎?
生離死別，是人生中必經的課題
這幾年全球的動盪，疫情襲來、戰爭爆發，使我們對死亡的感受越來越接近。對於看待生命本質這件事，出現了極大的變化，亦對他人的「離開」，更有急劇情緒性地影響。
我們總希望有些關係是永恆的，不會消逝。但現實，總非自身所願，若未抓住一絲最後的溫存，往往使我們陷入後悔與自責中。
在你我的身邊，總是會有一些人讓你情緒低落的時候想到他；
也有一些人即使心情再沉重，也不會讓人看出一點端倪：他們把自己的不好掩飾得很好。
在我的心理師同溫層裡，並不避諱去面對自己的各種低潮和黑暗，
我們有同儕支持小團體、有專業督導、也有自己的心理師，
正因為這樣，當我們在對話的過程裡提到「我的心理師說...」並沒有人會為此感到驚訝，
可能是因為這就是我們的日常，我有時候會忘記對許多人而言，心理師並不是一個日常會出現的角色。
雖然自古常言道：「男兒有淚不輕彈！」
然而歌頌淚水的歌曲總不時被傳唱：
「哦眼淚～眼淚都是我的體會～成長的滋味」——范曉萱《眼淚》
「男人哭吧哭吧哭吧不是罪」——劉德華《男人哭吧不是罪》
「你自己不就是心理師嗎？我有心事為什麼不能找你談？」朋友問我。
「就是因為我們已經認識了，所以才不適合啊！會有雙重關係的問題啦！」
「什麼是雙重關係？會有什麼問題嗎？就是因為你比較了解我，所以你可以更快給我有用的建議啊！而且你都知道我發生過的事情，我就不用再和另外一個人重新講了。」
心不懶
懶人心不懶
