心不懶
懶人心不懶
小櫻和好朋友阿瑞在咖啡廳裡聊天。
小櫻：「最近我們老闆不知道發什麼神經，丟一堆工作給我，每天都加班又不給我加班費。」
阿瑞：「工作又不能說不做就不做，你應該很悶吧，壓力這麼大，要不要去找心理師聊一聊啊？」
小櫻：「唉唷我又沒病，況且我不習慣跟陌生人聊天，跟你聊就好啦！」
阿瑞：「去諮商不代表有病，而且那跟我們聊天不一樣喔…」
您對「心理諮商」的第一印象是不是和小櫻的很相似呢？許多人都和小櫻一樣覺得那是憂鬱很嚴重、精神病、想自殺的人才需要的，生活上的瑣事跟朋友聊一聊就好了，還不用花錢多好！其實這是很常見的迷思與誤解，那麼「心理諮商到底是甚麼呢？」
童年傷痕這一書作者中野日出美，以溝通分析為理論，並且融合神經語言程式學(NLP)，並搭配米爾頓-艾瑞克森的催眠療法，所創立的「依戀重生療法」，用來修復那些童年受困於不良的依附關係的人，循序漸進的帶領當事人，重建內心安全堡壘，成為一個獨立、成熟，有能力開展愛的人。
這本書前半部分主要在介紹依戀障礙與童年傷痕對人的影響，也列出了五種毒親父母的類型：
►關係疏離、防衛冷漠「冰山型父母」
►過度介入、緊迫盯人的「直升機父母」
►對孩子施加身心暴力的「破壞型父母」
►無法依靠的「家家酒父母」
►為達自身目的利用孩子的「糖果屋父母」
最近的新聞版面很哀傷，有好幾人因為各種我們無法確知的困境而選擇離開了人間。每次看到這類的新聞時總是嘆氣，但同時也勾起自己內心的害怕。在生命長河中的某些時刻，我們都曾有過那種「好想消失」、「撐不下去了」的感覺，所以得知他人自殺時，其實某種程度都是在提醒自己，自己是「生還者」，或是，曾經我們也一度站在那條鋼索上，搖搖欲墜。雖然自殺事件幾乎確定是無法根絕的事，但我們經過多年的努力，仍然在那千絲萬縷中梳理出一些頭緒。這些小小的線頭，或許可以幫助困境中的我們以及身邊的人，多一些其他的機會與選擇。以下，我將分別就「自殺徵兆辨識」，以及「自殺防治」兩個部份描述，希望能幫助到需要的人。