在人生的旅途中,我們難免會遇到迷惘的時刻。也許是心裡有種說不出的疲憊,也許是壓力累積得讓人喘不過氣,或者是在關係裡感到無助、焦慮,卻不知道該如何前進。這時候,心理諮商或許是一個值得考慮的選擇。
小玲是一名30歲的公司職員,最近幾個月,她經常感到頭痛、胃痛,甚至時常感到胸悶與呼吸不順。她四處求醫,做了各種檢查,卻始終找不到明確的病因。醫生告訴她:「你的身體沒有問題,可能是壓力太大了。」但小玲並不認同,因為她自認為一向是個樂觀的人,也沒有遭遇什麼特別嚴重的事件,怎麼可能單純因為壓力就出現這麼多不適?
小光是一位已經出社會五六年的上班族,每天上班八小時,但其實小光夢想成為一位藝術家,他不想做千篇一律又沒有成就感的工作。但每當小光回到家時,總是感覺很累,只想滑手機。小光不敢貿然將所有心力投入在興趣當中,擔心自己失敗,只能趁休假的時候偶爾做做一些嘗試,但時常對成果不甚滿意;小光很迷茫,覺得沒有一件事做得好,也不知道該怎麼辦。日子一天天過去,小光彷彿還在原地打轉,無法前進的小光陷入焦慮,什麼事都做不好...
小美是一位青春活力的學生,除了學業,平時還有打工、社團、談戀愛。小美總是覺得時間不夠用,前一件事情還沒做完,下一件事緊接而來;事情總是趕在最後一刻完成,成果卻也是馬馬虎虎;小美已經覺得很累了,卻總是被提醒哪些事情忘了做。生活中有太多事情讓小美好挫折,小美漸漸地失去對生活的熱情與活力,每天只想躺平...
解離這個詞充滿了神秘,常常成為懸疑的電影情節中最讓人匪夷所思的一種疾病,但是你知道嗎?解離也許在我們生活中並不陌生,但當嚴重到成為一種疾病時,也許你就須求助精神或心理相關專業呦!讓我們來聊聊什麼是「解離症」?
阿如最近心跳總是忽快忽慢的,偶爾還感覺喘不上氣,甚至有些暈眩,去看了醫生後,醫生告訴他,你的身體沒有問題,難道真的只是自己想太多嗎?你是否也有過這樣的經歷?找不到原因的身體不舒服,可能是你的情緒在跟你求救哦。