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我的健康被壓力綁架了嗎？（懶人包）
情緒與壓力
| 2023-02-02|

我的健康被壓力綁架了嗎？（懶人包）

再兩天~就又放假啦!
然而，你是否經常陷落一種漩渦，
感到身體疲憊失調，情緒起起不安，
每天上班等下班，上課等下課呢?
我們每個人的生活，多多少少都有壓力，
當遇到過大壓力時，我們可能會陷入急性壓力失調；
而持續無法解決的壓力來源，則會讓身心變的疲倦，進而透支或崩潰!
透過懶人包，進行壓力自我檢測，了解自己處在哪一個壓力階段。
未來將有一系列的減壓小品懶人包，一起來華麗的轉換壓力吧!
 

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