(延伸閱讀「沒有「負面能量」是好事嗎？需要重新認識的情緒反應」https://youtu.be/uiJ4zibW8_M)

《感情這件事》是一本獨特的書，它既可以是一篇篇的短篇小說，讓讀者享受追劇的樂趣。也是一本心理學成長的書籍，在每一篇、每一位角色的故事中，陳永儀博士都會加入相關的心理學研究與理論。在生命經驗與心理學理論的交會中，讓人理解生命中經歷的種種經驗，戀愛課題、追尋自我的課題、婚姻課題、家庭課題、失去課題，都有相應的心理學理論與研究。透過理論開展心的視野。2015年在英國，一個由一群出版界、教育界以及政府單位人士合作的推廣閱讀計畫「快讀」（Quick Reads），與Josie Billington博士合作研究閱讀對人的影響，研究顯示閱讀讓人擁有更好的同理心。報告顯示，每週閱讀 30 分鐘以上的閱讀者中，有 64％對於他人的情緒能有更好的感知力，比起無閱讀習慣族群的 48％，明顯好上一截。

人類在這世界上，擁有著共同的經歷。我們都會面臨失去的悲傷、達到目標的成就感、以及得到與擁有的快樂跟滿足。這些人與人之間的「共性」是連結彼此的力量，是讓「我」，可以成為「我們」的凝聚力與歸屬感。-《感情這件事》P.10

是的，即使一樣米養百樣人，同樣為人，如同都有六種基本的情緒一般，我們也擁有著許多共同的經驗。因為如此，透過同理我們貼近彼此，理解彼此。在閱讀中體驗著他者的故事，讓我，與他者一起成為「我們」。因為成為了

「我們」也讓在生命困境中的孤寂，得以被陪伴與被理解。這也是心理治療的重要意義，在人生的漫漫長途中，當遇到生命的困境，除了算命、拜拜，你有有想過走入心理治療室與心理師一起面對生命的難與苦嗎? 《感情這件事》中有三個人、一對夫妻、一組家庭，在遇到生命關卡的時候，選擇走進了心理治療室與心理師對談、討論、探索、整理。

        心理治療的診間，希望是一個讓病人感到安全的空間，一個中立，沒有預設立場，也沒有期待或論斷的環境。在這樣的環境中，病人比較可以無所顧忌，自由地感受自我內心的狀態感受自我內心的狀態，以及自己真心的想法和深切的渴望。在這一個不存在著社會期許或親友期待的空間，有時候也會呈現出當事人想像中，或現實生活裡，別人對他們的看法、評論或期待。--《感情這件事》P.62

這是在書中所描述的心理治療室的空間與意義。在台灣當遇到生活難題、人生關卡時我們並不習慣走入心理治療室。這來自我們對心理治療的陌生，也來自於只想要趕快獲得解決方法，不想自我思考與體驗的逃避心態。但我們忘了生命其實急不得，即使我們有著很多共同的經驗，但依然是獨立的個體，獨一無二的生命故事，除了被他人理解，我們也都需要理解與認識自己，透過自我覺察，對自己的生命負起責任。那麼鼓起勇氣走進心理治療室，在一個中立的空間中，與心理師一同進行生命的整理與探索，也是一種面對難關的選擇。畢竟如同陳永儀博士提到：

人的改變是需要時間、過程、發酵、反思。在這個凡事求快的環境中，大家都習慣抄捷徑，等不及地要走下一步，但心靈的成長，關係的建立，愛的學習，是急不來的。-《感情這件事》P.10

那親愛的你，在生命遇到困境的時候，你願意給自己多久的時間經驗與整理呢? 如果你對心理治療很陌生，那你肯定要來閱讀《感情這件事》這本書，書中用五週的時間，引領著我們經歷治療室內的種種起承轉合。陳永儀博士真誠與坦誠的呈現了心理治療的過程，在閱讀中你可能會期待透過五週的心理探索就可能為生命找到出口，找到解答，如果這樣也許你閱讀完後會有些失望，這時候其實可以思考一下，你是否依然帶著求解的心態來看心理治療呢? 對於心理師會怎麼與你互動，陳永儀博士這樣說：

心理師不會算命，所以沒有超乎常人的特異功能或工具，可以神奇的抓住當事人的內心世界，或是道出他們也不自覺的內心感受。我們的資訊主要來自當事人本身所提供的訊息，加上有時候會有家人或親友協助參與。因此。我們的判斷、想法戶或是假設，一定要經過確認，與當事人核對過之後，才能往下走。-《感情這件事》P.190

無論是心靈的成長，關係的建立，愛的學習，都是一場樸實無華的生命旅程，是細水長流的持續學習。就如同有人形容結婚就像是開戶頭一樣，在婚姻經營中都會消耗，但也需要補給，才不會有耗盡的一天。心理治療師是與你在生命關卡中一起探索什麼原因會這樣、一起整理雜亂的過去、一起尋找重建未來的方法的陪伴者。心理治療的過程需要你與心理師一同合作，齊心努力，一起面對挑戰。

即使你還沒踏進真實的心理治療，也請踏進《感情這件事》這本書，從中你會經歷到-傾聽迷失的自己、學習平衡理性與感性、找到在他人眼光與自我需求間平衡的可能、看見在關係中的自己與學習經營關係、最後紮根情感，讓生命更為紮實。讓本書陪伴你探索生命的不同議題與關卡吧!