大多數的人並不喜歡直接在人際關係中表達不滿，不論是親密關係、同儕、職場，甚至是家人都是如此，因為當我們提出問題，很容易被視作在抱怨、指責，反而讓關係更加緊張，彼此的談話還可能轉變為爭吵、冷戰，到最後我們甚至忘記為什麼要提出問題，又或是自己最一開始想要表達的到底是什麼。
「愛到妥協，到頭來還是無解，綁著你不讓你飛，歷史不斷重演，我好累，愛到妥協，也無法將故事再重寫...」。數年前，這首膾炙人口的情歌唱出了一段愛情中的卑微與無奈，妥協於關係與另外一半，忽視著謊言、壓抑著自己，就只為了進入對方的世界、只為了將對方留在身邊。
還未進入愛情時，我們可能沒有想過原來有天會這樣著迷著他人。
曖昧促使我們更積極展現美好的一面，渴望與好感對象拉近距離。
熱戀時大腦多巴胺分泌的增加讓我們渴求與伴侶的相聚，
也形成月暈效應而讓我們聚焦在伴侶的優點，擴大了形象的美好。
然而，清醒後的磨合期讓我們掉進了伴侶與從前印象不同的失落裡。
原先理性內斂的人怎麼變得冷漠寡言？而感性親和的人怎麼又變得如此情緒化？
經營人際關係是我們一生中重要的課題，良好的人際關係已有許多研究顯示與感到幸福有正向關連。因著每個人的特質差異，有些人擁有與生俱來的魅力，讓人容易靠近；有些人則較內向害羞，需要花上更多時間才有機會建立人際關係。
不同於人格特質，社交技巧就像是肌肉一樣，在人際關係中是可以鍛鍊的，能夠透過持續練習、提供營養來增加肌肉量；反之，若長時間不使用，則肌肉量（人際技巧）也會逐漸流失(Winch,2020)。
常有人說：「喜歡是淡淡的愛，愛是深深的喜歡。」
心不懶說：「別再相信沒有事實根據的說法了，到底是喜歡還是愛？」
我們提供您以心理學的方式，來釐清這流傳亙古的戀愛迷津吧！
有沒有過這樣的感覺，身處於熱鬧的社交場合卻無法融入；看著別人交朋友似乎很容易，自己卻總是一個人；或是在各種聚會中感受到無比的空虛，沒有歸屬感。
這些感受，心理學家稱之為寂寞/孤獨(loneliness)。
心不懶
懶人心不懶
