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人際關係
柯幸如
人際關係
2022-05-13
你聽過人際界線嗎?
人際關係是這一生中,我們無法避免,必須經歷的重要關卡。從出生開始我們就與家庭有了連結,頻繁地跟父母、手足相處;長大後漸漸擁有自己的交友圈,建立起同儕的互動;接著,我們會陷入情網,展開一段段戀情,或許進入婚姻,組織家庭,學習與自己的孩子培養親子關係;當然,也勢必會在職場中,開始體驗另外一種型態的人際關係。
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柯幸如
人際關係
人際界線
人際溝通
心理健康
柯幸如
人際關係
2022-04-29
霸凌不好玩-別把孩子的求救當玩笑
霸凌行為一直是國內教育單位十分重視的兒童及青少年議題,許多研究都指出不論是霸凌者或是被霸凌者,都能夠預測未來的偏差行為及身心健康問題,因此各國中、國小的網站都能發現宣導海報及短片,教育部也創立了「防制校園霸凌專區」,試著透過各式管道消弭校園中的攻擊行為。然而,霸凌不單單指肉體、肢體上的外顯傷害而已,許多沒有證據、不留傷痕的攻擊方式,同樣值得被重視與注意。
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柯幸如
人際關係
霸凌
心理健康
青少年
青少年發展
柯幸如
人際關係
2022-03-07
溝通小撇步-讓抱怨不再只是抱怨
大多數的人並不喜歡直接在人際關係中表達不滿,不論是親密關係、同儕、職場,甚至是家人都是如此,因為當我們提出問題,很容易被視作在抱怨、指責,反而讓關係更加緊張,彼此的談話還可能轉變為爭吵、冷戰,到最後我們甚至忘記為什麼要提出問題,又或是自己最一開始想要表達的到底是什麼。
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柯幸如
人際關係
溝通技巧
親密關係
心理健康
柯幸如
人際關係
2022-02-09
鍛鍊人際關係肌肉群
經營人際關係是我們一生中重要的課題,良好的人際關係已有許多研究顯示與感到幸福有正向關連。因著每個人的特質差異,有些人擁有與生俱來的魅力,讓人容易靠近;有些人則較內向害羞,需要花上更多時間才有機會建立人際關係。 不同於人格特質,社交技巧就像是肌肉一樣,在人際關係中是可以鍛鍊的,能夠透過持續練習、提供營養來增加肌肉量;反之,若長時間不使用,則肌肉量(人際技巧)也會逐漸流失(Winch,2020)。
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柯幸如
人際關係
孤獨
自我照顧
心理健康
方將任
人際關係
2022-02-08
情人節要來了!到底是喜歡還是愛(懶人包)
常有人說:「喜歡是淡淡的愛,愛是深深的喜歡。」 心不懶說:「別再相信沒有事實根據的說法了,到底是喜歡還是愛?」 我們提供您以心理學的方式,來釐清這流傳亙古的戀愛迷津吧!
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方將任
懶人包
喜歡
情人
告白
戀愛
柯幸如
人際關係
2022-01-26
真的可以寂寞寂寞就好嗎?
有沒有過這樣的感覺,身處於熱鬧的社交場合卻無法融入;看著別人交朋友似乎很容易,自己卻總是一個人;或是在各種聚會中感受到無比的空虛,沒有歸屬感。 這些感受,心理學家稱之為寂寞/孤獨(loneliness)。
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柯幸如
人際關係
孤獨
自我照顧
心理健康
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