自勞動部揭露職場霸凌事件以來,心理師在相關調查中逐漸發揮關鍵作用。心理師的專業核心在於人的內在心理與人際互動,而職場環境的友善與否,不僅關乎個人適應,也涉及整體組織的氛圍。當工作帶來的痛苦超越適應範疇,甚至因人際關係持續感到壓力或創傷時,就可能構成職場霸凌。
在職場不法侵害的調查過程中,心理師能從以下幾個面向發揮功能:
在改變的系列最後一章節,我們正式進入到對於行動的討論,如果不敢直接下決定,透過微小的行動做出試探,以行動累積勇氣。
我們想告訴你:「試著去接納決定可以不完美、未來勢必不可預測」
在面對生涯上的一千種抉擇時,你是極大化型決策者、還是滿足型決策者?
你是這種人嗎—有想要改變的想法和衝動卻總是不敢行動,是什麼讓你害怕改變?
在大學四年裡,給還在迷惘、想要改變卻不知從何處開始的你是否應該轉換跑道的思考和勇氣。
焦慮和迷惘,似乎是當代學生的共同語言,當選擇變得多元且自由,要找到最適合自己的一條路,好難。
你是否隱隱約約覺得目前的生活不適合自己,但是沒有勇氣真的做出改變,脫離現有的舒適圈。
想要轉換跑道,卻不知道自己喜歡什麼,於是繼續留在自己不喜歡的領域裡度過每一天。
怕失敗、怕後悔、怕比別人多晚幾年。
新的一年到來!你是否有規劃新年的計劃以及開始進行了呢?
還是說不曉得怎麼開始規劃呢?這些都可以透過這次懶人包來了解唷!!