諮商室裡的那個男人，坐下時只是輕聲說了句：

「我太太說我最近脾氣不好。」

「我沒有生氣，我只是……不知道怎麼再努力下去了。」

他低著頭，手交握在膝上。穿著洗得有些褪色的襯衫，鞋子磨得發白。不是沒洗乾淨，而是穿得太久，早已失去挺度...

小芸。三十多歲，是個認真的行政主管，每天準時上班、從不喊累，偶爾熬夜趕簡報也總是咬牙完成。她笑著說：「其實我不覺得我有壓力，我睡得也還行，就是最近常常覺得胸口悶、呼吸不順，醫生說我沒病，但我還是常覺得快喘不過氣來。」

這一天我在撰寫一個線上心理測驗，卻總是找不到網頁崩潰，測驗程式無法正常運作的原因？

「道可道也，非恆道也，名可名也，非恆名也...」偶然讀到帛書版的道德經，似乎更貼近我所知道老子的「無為」與「道」的理解。

薩提爾（Virginia Satir）是著名的家庭治療師，她認為人在溝通中，會因應壓力、情緒或人際互動的需要，展現出不同的「溝通姿態」。

《西遊記》這部經典中的孫悟空，無疑是一位充滿才華、聰慧非凡的角色，但他同時也有著強烈的叛逆精神，難以忍受束縛。最初，他無所畏懼，甚至敢大鬧天宮，但在經歷了種種挑戰後，他漸漸學會了如何駕馭自己的情緒，並找到屬於自己的價值。