心不懶
懶人心不懶
很多人以為，學會放鬆只是「找時間休息」的問題。但真正讓我們恢復能量的，不只是坐著休息，而是「如何休息」、更準確地說，是怎麼讓注意力停下來。在正念心理學中，調節壓力與情緒的關鍵，不是逃離當下，而是重新回到當下。而最直接的入口，就是我們與生俱來的「五感」：眼、耳、鼻、舌、身。
照顧支持小站衛教諮詢
台北市社會局照顧小站我挺你！
心不懶喘息咖啡/心理諮商所為台北市政府社會局認可之照顧支持小站，以自辦或結合資源之方式，於站內提供家庭照顧者相關的訓練或紓壓和團體活動，並提供相關諮詢、衛教，視需求協助轉介給各區家庭照顧者支持中心，以便提供進一步服務。
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認識心不懶
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