在上一篇文中提到，在人際關係中，當他人的反應不如你所期待，我們可以學習為自己的情緒負責，不強求他人滿足我們的期待，也不用過於妄自菲薄、覺得自己無足輕重。那麼我們可以怎麼練習呢？
若時常因他人的選擇和反應，情緒起伏動盪、自我價值低落時，試著提醒自己：
心不懶
懶人心不懶
