當兩段不同的人生相遇交織，妥協並不是稀奇的事情，一段關係越長久，需要溝通的事情就越多，小至購買生活用品、飲食習慣；大到決定房子要買在哪、是否要生小孩，都牽涉到彼此的妥協與讓步。在親密關係中的妥協並不全然是壞事，兩個人能夠找解決問題的方式且願意讓步，已有許多研究指出是關係健康發展的重要指標(Winch,2017)，但重要的是，有一些會讓我們失去自己（時間、生活）；讓我們愛到成為魁儡的妥協，是需要留心且重視的。

1.  隱藏我們是誰：

在關係中我們往往會因為擔心伴侶對我們個性、信仰、職業等等的看法隱藏我們自己，這並不是說在關係中我們就需要毫無保留的將自己攤開，而是不要刻意去隱藏或否認對我們來說很重要的關鍵面向（key aspects），例如：伴侶表達對信仰的質疑，而我們為了保全關係也附和或隱藏自己真實的信仰狀態。這樣的策略在短時間內或許能夠幫助關係的維繫，但隨著時間推移，對心理健康以及關係滿意度勢必會造成影響(Winch,2017)。相反的，我們可以透過與伴侶持續對話，逐步介紹你自己的這些方面，讓伴侶了解它們為什麼對你有價值，以及這段關係能如何與我們的這些部份相處。

2.  容忍不尊重及貶低：

每段關係中，彼此意見不合、爭執是很常見的狀況，但若在爭執與分歧時，伴侶會透過激烈的言詞、行為來藐視、攻擊我們，或甚至是貶低我們的價值，這樣的情況則需要有意識地被注意，避免一昧的容忍與吞讓，可以練習勇敢地將自己的觀察、不舒服提出，共同建立面對衝突的守則，提高解決衝突的技巧，同時也努力理解彼此的觀點以增加同理及換位思考的能力。

3.  明顯的不適合：

這邊提到的不適合，包括一般的生活習慣、性關係、信仰與價值觀，以及所有兩個人間存在的不同。若在關係中我們已經清楚地意識到某些明顯的差異，且這些差異是已經溝通過卻無法改變的，這時後容忍、妥協或壓抑並不是好的選擇，我們可以把問題攤開在彼此間，坦率的共同討論，包括過去溝通無效的狀況，以及未來是否有辦法達成平衡。

愛到妥協，短時間內確實可以成就兩人間的平靜與美好，但不停的忍耐、退讓不僅會磨損掉對關係的熱忱，同時也會令自己身心俱疲。每段生命歷程都不相同，兩個人要找到合適的相處之道確實需要花上許多力氣與時間，雖然不容易，但愛情卻也因為這樣顯得珍貴與獨特。

願天下有情人終成眷屬，也願我們都能在愛中保有我們自己。

參考文獻

Guy Winch, Ph.D, 2017.3 Relationship Compromises You Should Never Make You need to pay attention to these certain bad signs.Retrieved September 25, 2017, from https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-squeaky-wheel/201709/3-relationship-compromises-you-should-never-make.