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從睡覺大賽領悟放鬆自我的關鍵

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前陣子去體驗了一場睡覺大賽，參賽者需要在7分鐘內入睡，達到心律數差異最大者獲勝...

發佈於情緒與壓力

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「睡眠技師」睡眠問題10分鐘快問快答！（影音）

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想要知道睡眠常見的問題有哪些嗎？安眠藥會有哪些常見的問題呢？讓專業的睡眠技師來告訴你如何擁有一夜好眠的小秘密！

發佈於疾病困擾

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