自我檢核
我是高敏人(HSP)嗎？
在現代社會中，有一部分人對外界刺激特別敏感， 容易感受到環境、情緒或壓力的影響，這類人被稱為高敏感族群（Highly Sensitive Person, HSP）。 心理學家伊萊恩·阿隆（Elaine Aron）於1990年代提出這一概念， 並發現約 15%～20%的人具備高度敏感特質。這類人往往擁有強烈的共感能力、深度內省習慣，但也容易因過度刺激而感到疲憊。 本測驗能幫助你了解自己的敏感特質，但不能作為正式診斷依據。如有疑問，可諮詢專業人員。
參考文獻：
Aron, E. N. (1996). The highly sensitive person: How to thrive when the world overwhelms you. Broadway Books.
Aron, E. N., & Aron, A. (1997). Sensory-processing sensitivity and its relation to introversion and emotionality. Journal of Personality and Social Psychology, 73(2), 345–368. https://doi.org/10.1037/0022-3514.73.2.345