壓力失衡自我檢測

本量表旨在幫助您評估過去兩週在「身體」、「情緒」及「行為」三個面向的壓力狀態。本測驗共有 15 題，分為 3 大部分，請根據自身狀況評分。

※完成後將獲得分量表分析與具體建議。

【身體層面】

黃惠如、陳欽雨（2008）。壓力量表之編製及其心理計量特性研究。教育心理學報，39(1)，91–110。
呂旭立、吳佳憲（2010）。心理壓力與身心反應之探討：心身壓力量表之建構。中華心理學刊，52(4)，487–508。
Lovibond, S. H., & Lovibond, P. F. (1995). Manual for the Depression Anxiety Stress Scales (2nd ed.). Psychology Foundation.
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