想當初，我接觸諮商領域的初衷──是來自 對自己內在的好奇。

當接觸生活中的人事物時，我感覺內心時常上演各種小劇場，時常湧起各種豐富複雜的情緒，雖然有時會很糾結會苦惱，卻也很想更了解這些感覺從何而來、自己怎麼了？想讓自己變得更好、過得更舒心。

我想這些大概也是許多人的人生中，持續在探索的──在生命中遭遇的各種喜怒哀樂中，想更清楚自己是誰、自己想要什麼、怎麼做比較好。

而諮商可以幫忙的，也包含這些：

在遇到各種人事物時卡住的困局，在探索自己的內在與人生時，藉由談話或不同學派的各種專業方式(如催眠、運用藝術媒材、心理劇的角色扮演等等)，把自己與身邊的人事物看得更清楚。

對自己的內在投資

我們從小在學校學習、向他人學習，也許長大了也時常上網搜尋、報名課程講座，投資時間和金錢，為的是想要讓自己變得更好、過得更好。

我們時常想把更多的東西收為己用，但有時回過頭想想，卻鮮少把自己內在的力量也展開來用；例如有時我們學習了很多事物，頭腦和理智上知道好像該怎麼做比較好，卻不知為何就是做不到......

其實是內在有些聲音在呼喚我們，有些對我們來說重要和在意的事，需要被看見，需要被重視，然後會在其中發現自己真正需要的、想要的，屬於自己的力量便會油然而生。

只是有時當局者迷，探索自己的過程有時候未必容易，這時可經由諮商的專業，讓自己深入了解自己，了解內心都在經歷著什麼，將翻湧的情緒與想法釐清並安放，將自己與人事物的關係看得更清楚，就更能幫助自己做出適合自己的選擇與決定。

這是對自己的一種投資，學習與自己內在的最佳相處方式，幫助自己找到屬於自己能夠向前的力量。

有問題的人才需要心理諮商嗎？

願意認真面對困難、面對自己與所遭遇的人事物，認真梳理和看待自己的人，我覺得更值得肯定。

若想要了解自己、想探索出屬於你自己的力量，來為自己的內在投資吧！